¿Qué les parece la foto de hoy ?

Aunque se vea exagerado es verdad…No son pocas las chicas que dentro de sus objetivos está tener una cola soñada y créanme y lo digo con conocimiento de causa que si se puede …

Es genética dicen algunos….. se los juro que no!!! unas buenas pompas se hacen con mucho trabajo y muchas sentadillas… Los glúteos son un musculo… y como tal hay que trabajarlo.

Muchas veces me mencionan que hacen de todo para lograr este objetivo, pero la verdad es que muchas han hecho casi todo, pero les falta ese pequeño “gran” detalle .

A veces por falta de conocimiento o temor dejamos de lado las pesas, creemos erróneamente que son para los hombres pero les digo fuerte y claro que no es así, no teman  a entrenar con pesas es imposible que crezcamos como un gorila.. No tenemos las hormonas necesarias para un crecimiento como los hombres… Si, lograremos definirnos y tonificar …

Quieres dejar de lado esa sensación de “fofita” o “jaleita” cuando bajamos la escalera?…Póngale bueno entonces!!!

Solo pesas??? No señor… también hay que comer lo adecuado…

Inténtalo!!! Te cambiará el cuerpo de manera sorprendente, todo está en tus manos y en tus pompas.

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