¿Celulitis?

Hola chicas

La semana pasada les pedí temas para publicar por acá  y sin duda uno de los que más se repitió fue sobre la temida  celulitis …

Lamentablemente somos las mujeres quienes nos vemos más propensas a que llegue tarde a nuestras bellas piernas o glúteos …

Para combatir la celulitis es muy importante una alimentación equilibrada…¿otra vez la alimentación?, así de importante es, afecta en tantos aspectos que ni nos damos cuenta …

¿Qué alimentos debemos tratar de evitar? …

–> Azúcar refinada, no aportan nada de nutrientes a nuestro cuerpo, contienen las llamadas calorías vacías que contribuyen a la aparición de celulitis y sobrepeso .

–> Sal refinada o sal de mesa , este tipo de ingrediente provoca retención de líquidos y mala circulación lo que tiene como resultado, celulitis.

–> Frituras y comida chatarra , cómo este tipo de alimentos contienen harinas refinadas, azúcares, sal refinada y grasas trans, el cuerpo fuera de no recibir nutrientes envía todo directamente a las reservas de grasas y en consecuencia aparición de celulitis.

–>Bebidas , si todo tipo de bebidas, normal, light, zero y con alcohol…las que no tienen azúcar tienen sodio y ni hablar de las con alcohol que son una bomba de calorías, todas estas favorecen la retención de liquidos y un aumento de los depósitos de grasa…la respuesta ya la tienen ….

Cómo ven la lista se repite una y otra vez, el cambio está más cerca de lo que crees…¿y tú cuando?

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