CHUPE DE MARISCOS FIT

 

CHUPE DE MARISCOS FIT

**Lata de chorito y machas al agua
**crema vegetal o leche de almendra
**zanahoria y cebolla, cocidos con aliños y sal a gusto
**2 cdas de harina de avena o integral

Una vez cocida la zanahoria y la cebolla echar choritos y machas lavados previamente para sacar el exceso de sodio (los pique para que rindiera).

Como vienen precocidos agregue crema vegetal, harina de avena y revolver. Por ultimo agregue queso bajo en grasas y luego porcione y al horno. quedo genial!!!!!

Por ahi dejaron un comentario ayer…..
Si pillas un copete fit te amare por siempre…… … ya les dejo la receta como me porte mal ayer por no subir la receta


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