Ya lo decidiste!!!!???
Ahora como partir….
Comiendo comida saludable…. lo sabes…. y que?…. que entreno a
Que hora como???
Ay no se nada!!!! Ya dejo todo!
Muchas parten como caballito de carrera y al no saber o no tener a quien preguntar o como aclarar tus dudas pierden interés y su entusiasmo se desinfla …
–>Mantente positiva….. lo lograré! Mira tus fotos de comparación y alégrate de tus cambios… aun que sean pocos….
–>Compra tu comida con anticipación y motívate a prepararte menús semanales.
–>Siempre hay un jeans y short que quieres volver a usar…..que se convierta una meta
–>Ejercicio? Primera vez…. parte de poco… 5 min de caminata bastan para iniciarte… no te apures…. avanza 1 min por semana y veras como tu cuerpo ira respondiendo cada vez mejor.
–>Un buen tip… prepara un menú semanal de alimentación y deportivo….y pegalo en tu refri.
–>Busca un partner que quiera partir contigo.. comparte experiencias y fotos de tus preparaciones
Y si aun no sabes???
Me escribes y lo resolvemos juntas
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