Busco un cambio, que debo hacer????….

Hola chicas

Muchas veces me topo con la pregunta de cual es la mejor alternativa de todas, si el gimnasio, zumba o crossfit…

La verdad es que he probado esta y muchas otras opciones y todas son increíbles… ahora lo mejor es saber combinar tus entrenamientos y que tengan cardio  y pesas …

Pero ojo  que te puedes matar entrenando pero si no te preocupas de tu alimentación no lograrás ver avances, es más, si no te alimentas como corresponde cualquiera de los entrenamientos que realices te puede hacer perder masa muscular…

El cambio lo vas a lograr con un justo equilibrio entre las actividades de tu jornada y lo que comes…así que no te engañes más, no existen los jugos milagrosos que queman grasa , la faja para sudar tampoco lo lograrán ….

Esto es comer bien, entrenar con pesas y cardio, con el paso del tiempo verás resultados maravillosos, pero nada es milagro, todo requiere de un trabajo constante y bien hecho…

Si necesitas contestar tus preguntas….

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