Está publicación se llama “un palo directo al corazón”

Increíble no?, pero es la realidad…

Solamente el 4% de tú día y tú nunca tienes tiempo para entrenar …

Basta de poner barreras absurdas…

** Para ir al mall hay tiempo…
** Para una cerveza  o espumante  siempre tenemos un minutito….
** La siesta diaria…es sagrada….
** La teleserie de turno, no te la pierdes por nada…
Y el clásico de clásicos …no tengo dinero para pagar un gym

Y así la lista puede ser interminable….

Entrenar activa tú cuerpo, cambia tú vida, fortalece y recupera tú musculatura….y cómo guinda de la torta es el complemento perfecto de una buena alimentación para generar cambios maravillosos en tú cuerpo….

Listo, es momento de dejar de mentirte y tomar el control de tú vida…
A mover el cuerpo se ha dicho!!

Gracias a youtube hay un cerro, un montón de ejercicios indoor (dentro de la casa) que podemos hacer…. algunos ejemplos?

**zumba
**trx
**tabata
**focus

Y muchos mas….

Si necesitas algo mas personalizado… cuéntame y escríbeme a 

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