Esta foto es la radiografía perfecta sobre cómo actúan los alimentos en nuestro cuerpo…

Lamentablemente con la locura que se vive en el día a día hemos dejado atrás un aspecto tan importamte en nuestra vida como la alimentación…

Muchas se suelen espantar cuando leen esto pero no se trata de algo imposible.

El ideal es optar por la comida casera pero siempre en base a buenas elecciones, priorizando carbohidratos integrales, consumiendo agua en vez de bebidas o jugos y sumando proteínas de manera constante ya que así obtendrás la energía necesaria y perfecta recuperación muscular cuando complementes con un entrenamiento adecuado…

NO SE TRATA DE COMER MENOS, COME MEJOR Y CAMBIA TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS…

Que un alimento sea saludable no significa que lo puedes comer cuando se te de la gana, cada alimento tiene sus propias características por ende tienes que ubicarlo en su horario y gramaje adecuado.

Deja de creer que comer saludable es caro, te aseguro que será un costo similar al de tu alimentación actual pero le sumas el beneficio de que tu cuerpo reciba productos de buena calidad por ende te enfermarás mucho menos…

Si no sabes cómo…

** Te recomiendo una buena asesoría que te guié y te demuestre que volver a la cocina es lo que te llevara AL GRAN CAMBIO DE TU VIDA…

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Motívate !!! Nunca es tarde para empezar 

 

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