Crepes de pollo

Lo prometido es deuda….
Tan fácil y tan pero tan rico

Crepes de pollo

Crep
**1/2 taza de leche de almendras
**2 huevos
**4 cdas de avena( la que tengas)

Todo a la juguera y en un buen sarten de teflon colocar la preparación salen 2 panqueques gigantes.

Relleno
**3 cdas de pollo cocido
**albahaca o cilantro (elije las tuyas)
**2 cdas de yogourt natural Yogustart
** aliños

Todo en la 123 y listo
Relleno mi crep y estoy

Mi porción 1 crep
Cumplo con mis 60 grs de carbo y 100 grs de proteína

 

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