Que frase más certera…
Me acuerdo perfectamente que cuando era más chica sentía el olor del almuerzo entrando a la casa, la mezcla de verduras, el pollito recién salido del horno …
Hoy es todo tan distinto, te encuentras a diario con frases como “mis hijos aman los nuggets de pollo” o los premiamos con una cajita feliz a la semana y nosotras muchas veces terminamos comiendo lo mismo que ellos siendo que nuestro metabolismo es mucho más lento y con el paso del tiempo pareciera que la grasa amara nuestro cuerpo…
Siempre que me preguntan cuál es la clave de esto la respuesta es volver a cocinar …
Lamentablemente con la locura que se vive a diario en donde los tiempos escasean y se puede comprar hasta charquican almacenado hemos perdido el buen hábito de cocinar, en definitiva de entregar cuidado y amor…
NO COMAS MENOS, COME MEJOR Y CAMBIA TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS…
Si cocinas puedes controlar el sodio, la calidad de los carbos, el condimento de cada comida, etc…
Cada alimento tiene su horario y gramaje adecuado
Como vez la solución está más cerca de lo que crees, el inicio de tú cambio parte de ti, respira hace una pausa y dedica más tiempo a tu vida …
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