Cuando les hablo de justo equilibrio no me refiero a esto.

Se viene un nuevo fin de semana…la montaña rusa para nuestra vida fit donde el alcohol es un punto importante a considerar…

Muchas veces no dimensionamos las malas elecciones que hacemos porque no ponemos las cosas en la balanza, por ejemplo un versus ideal para el alcohol es el agua…

Exagerado?, si puede ser pero creo que es la mejor manera de entender la diferencia entre una elección buena y una mala…

** El alcohol es una bomba de calorías mientras que el agua tiene cero….

** Consumir alcohol  afecta el proceso de recuperación de nuestra musculatura  después de un entrenamiento, mientras que el agua refresca e hidrata luego de entrenar …

** Uno que otro trago puede enlentecer tu metabolismo hasta en un 40%, el agua mantiene tu cuerpo hidratado…

Ven la diferencia…la lista puede ser interminable pero no quiero ser tan cruel …

Sabían que en este tipo de programas se permite tomar?? Ahh !! Si claro yo me tomo un traguito a la semana…

Tómense un traguito… repito UN TRAGUITO!!a la semana … y no te tomes la semana en una sola salida…

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