La que este libre de pecado que lance la primera piedra …

Tan pocas …

Obvio que son pocas… no se alarmen ni se desesperen porque lo comido y lo bailado adivinen donde se fue, para lo que requeriremos un poco más de tiempo  porque no existen las dietas milagrosas, batidos mágicos, fajas etc….

Las que ya estamos en este camino sabemos que no hay magia… sino volver a retomar nuestro camino…. potes, ensaladas, adiós empanadas, adiós terremoto etc… solo volver a nuestro camino… que tan bien sabemos llevar.

Para las “arrepentidas sin camino”(parece nombre de teleserie ) hay un nuevo camino  y ese es optar por cambiar tus hábitos…

La mayoria comenzara el googleo… jugo detox, la dieta del apio, de la manzana,
El ayuno…

….con las dietas puedes bajar de peso en un corto plazo pero te aseguro que con el paso de los días será insostenible llevar una alimentación restringida, la gracia es sentirnos libres comiendo alimentos ricos no sólo de sabor sino que también en nutrientes y que sean acorde a las necesidades de nuestro cuerpo …

Comer es maravilloso  pero con el tiempo nos hemos ido al otro extremo y lamentablemente lo hemos relacionado desde controlar emociones  hasta como premio…

Es momento de darle la importancia que merece, el espacio y tiempo necesario no sólo para comer sino que más importante aún para la elaboración de tus alimento que es juatamente donde esta la clave…

Si quieres saber que pauta seguir luego de un 18 intenso

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