Ya lo se se me cayó el carnet!!!!

Es que quien no se ha querido ser una WONDER WOMAN!!! …brazos tonificados, abdomen de acero, glúteos de hierro….. pero muchas veces me encuentro con frases como …. Gaby no tengo plata pal gym….. no tengo con quien dejar a mis hijos, me da vergüenza entrar a un gym e ir a la sección de maquinas… esta lleno de hombres.

Es verdad… yo estuve 5 años entrenando en casa… y puedo decirles que si se puede….

–>abría un ojo y estaba en en el gym, que era mi misma pieza

–>sume al inicio pesos como arroz
harina, botellas con agua, con arena etc

–>sume una cuerda para el cardio

–>sume una silla para los abdominales

–>usaba mucho mi cuerpo como peso para hacer flexiones de brazos y planchas de todo tipo

Como ven el que quiere puede!!! Excusas hay miles….

Pero de ti depende cuanto quieres este cambio… 45 minutos de tu dia bastan…. o como lo hacia yo en ese tiempo.
20min, 20 min, 25min cuando aprovechaba las siestas de mi hija para entrenar.

Quieres entrenar en casa? Animate y consúltame por tus rutinas en casa!!!organízalas a tu gusto, realízalas cuando quieras con implementos fáciles y lo mejor??? Recibiras asesoria en nutricion deportiva…. para que complementes tu rutina……

Así que a ser una MUJER MARAVILLA…. amo ese disfraz.

Para dudas escribeme

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