Esto se llama SABOTEAR TU ALIMENTACION…

Para muchas es obvio!!! Pero creanme que son muchos los planes de chicas que recibi que llevan este tipo de alimentacion….

Muchas veces no nos damos cuenta de que tanta restricción durante el día es nuestro peor enemigo  cuando creemos que estamos haciendo las cosas bien, aunque creas comer saludable lamento decirte que estás tomando pésimas decisiones…

Si comes poco en algún momento tu cuerpo pedirá todo lo que no comiste  y en vez de comer la porción restante terminas incluyendo muchos más alimentos en porciones exageradas y para peor buscar algo “rico” , que te “llene” cuando la realidad es que solo engañas a tu cuerpo con la peor de las decisiones…

Es por esto que tener un orden, elegir bien los alimentos y comer de manera constante y de calidad es lo que llevará a tu cuerpo a un proceso de cambio…

Dejar de comer es la peor elección, lograr un equilibro es la clave…

Asesorías saludables

 

La imagen puede contener: texto