Sera así????

De seguro hay algunas que creen que la foto se refiere a que se van a desinflar si no comen carbos pero no es así , me refiero a cómo afecta en tú cuerpo dejar de consumirlo …suele ser el primero que dejamos de lado para “bajar de peso”…

De hecho no sólo puedes perder peso sino que también pierdes la energía , el humor , los amigos , tú novio, el perro, el gato, las hormigas y las polillas porque tú cuerpo no funciona como corresponde y te vuelves tu peor versión …

Es por es que HOY los quiero defender, los carbos son fundamentales para una alimentación equilibrada sobretodo para un cuerpo en constante entrenamiento, es más:

–> Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo y el cerebro….

El problema no es el carbohidrato, sino el tipo de carbo, las horas en que los consumes… y lógicamente la cantidad

Que pasa si no consumes CARBOS???

TU cuerpo no tendrá la gasolina para funcionar y va a sacar la energía de tu masa muscular, enlentece tu metabolismo y tu cuerpo comienza a generar reservas y ahí queda la escoba…

No falta la que elimina los carbohidratos del almuerzo pero en la noche el chocolatito, el pastelito y las galletas son sagradas … “es que me da ansiedad” he escuchado por ahí…

Como ven los CARBOS son muy importantes, más energía duradera y nuestro cuerpo funcionando al 100% preocúpate de elegir CARBOS INTEGRALES y consumirlos hasta tu merienda pm….

Si tienes dudas y quieres comenzar a vivir una vida fit, escríbeme a mi mail o inbox

 

La imagen puede contener: texto