De lunes a jueves con la botellita de agua para todos lados???

Hasta ahí todo bien, pero llega el fin de semana y algunas pareciera que vienen caminando desde el desierto  porque les viene una sed incontrolable ….

En vez de tomar un traguito para compartir pasan a ser 2,3,4 o más…y muchas después se preguntan porque están tan hinchadas el día lunes y con poca energía …

Es que nuestro cuerpo se ve afectado, no está preparado para excesos en ninguno de los sentidos es por eso que cada vez que comemos más de la cuenta o tómamos más de un trago nos llegamos a demorar hasta 3 días en volver a sentir nuestro cuerpo normal…

Todo en su justo equilibrio se puede aunque hay elecciones buenas y malas, el alcohol por mi parte creo que perfectamente se puede dejar de lado…
¿Por qué?

** El alcohol es una bomba de calorías…
** Afecta nuestro entrenamiento ya que afecta hasta casi el doble el proceso de recuperación de nuestra musculatura…
** Puede enlentecer tu metabolismo hasta en un 40% …
** El consumo de alcohol eleva tu glucosa en sangre y al caer rápidamente nos lleva a comer más de la cuenta…
**Sabias que nuestro hígado no puede degradar el alcohol .. y digamoslo fácil lo deja en lista se espera como que?? COMO GRASAAAA.

Siempre la decisión es nuestra, sobretodo el fin de semana donde en los eventos la única agua que se ve es la que está hecha hielo .

Así que desde hoy!!! Saldré con mi cartelito a protestar…… seré la una w….

 

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