Si! comemos pan!…

Quien dijo que en una alimentación sana había que olvidarse del pan…. yo no puedo !!!! Olvidarme del pan con huevito y palta?? Prefiero el suicidio.

La gracia esta en elegir bien tus alimentos… como?

**Que el pan sea de elaboración propia, carbohidratos integrales y una porción adecuada para ti…. ( entre 30 a 50 grs para un desayuno)

**Que el huevo sea cocido y no frito

**Que contenga una grasa buena como las paltas….

Como siempre lea digo… alimentarse bien y sano no es dejar los carbohidatos se lado… es hacer buenas elecciones

Si buscas recetas de pan rápido y saludable hay uno muy rico en www.vivefit.cl … se llama pan al sarten…

 

La imagen puede contener: comida