Que lindo sería cierto…pero lamentablemente así no funciona esto…

Somos nosotras mismas quienes debemos dar el gran paso e ir más allá, la solución está en nuestras manos pero tenemos que salir de la zona de confort de una vez por todas..


**Motivacion, tener claro por qué queremos esto, cuáles serán nuestros objetivos, a que estamos dispuestas, etc….

**Disciplina…. Una vez que tomes la decisión debes dejar las excusas de lado, entrenar siempre, elaborar tus comidas y dejar de lado la famosa frase “no tengo tiempo”, para eso una buena organización es clave…

**Paciencia…nada ocurre de hoy para mañana, esto requiere de tiempo y trabajo…tiempo sobretodo que sea algo que perdure en el tiempo.

**Amor por nuestro cuerpo y cuidarlo como él se lo merece.

**Comer los alimentos necesarios en sus porciones y horarios.

**sumado a un entrenamiento físico mínimo 4 días por semana …

Así que guarda ese muñequito vudú y deja de inventar excusas para no dar el gran paso…

Si quieres comenzar a entrenar y complementarlo con una buena alimentación escríbeme 

 

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