Trotadora, Elíptica o colgador de ropa?…. multiuso no?

Si en tus opciones navideñas  pediste o te regalan una trotadora, elíptica o cualquier máquina para entrenar por favor no confundas su uso, no se porque la mayoría cree que son para colgar la ropa …

Ahora si ya tienes una y la estás mirando en estos momentos muerta de la risa es momento de sacar esa ropa y ponerte a entrenar, no sé si lo tienen claro pero la mayoría de los humanos usamos el closet para colgar la ropa, una locura pero es más efectivo que tu máquina de hacer ejercicios …

Cuando esta nueva subimos a toda la familia pero después nos olvidamos de su uso, es igual que con el entrenamiento es lo mismo, si no tienes claro tus objetivos, que rutina seguir o que es lo más apropiado para tú cuerpo terminarás abandonando todo ….y tú trotadora, elíptica o bicicleta terminará siendo el colgador más caro que tengas en tú casa…

El cardio es maravilloso , tiene múltiples beneficios pero puede resultar tedioso si no manejas los tiempos apropiados, cargas, alimentación etc… sobretodo para alguien que está recién comenzando, aunque no lo crean es todo un mundo ….

A veces pequeños cambios, pautas claras de entrenamiento  o simplemente alguien que te asesore o a quien preguntar estos nuevos hábitos son el primer paso para comenzar una nueva vida…

 

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