Buscando motivación?

Después de tanto disfrutar con mis niñas  esta navidad me puse media nostálgica y me recordaba de cuando yo era pequeña.

Me molestaba cuando veía a papas fumar  dentro de los autos, cuando rabiaban  en algún taco y ni hablar del copete en las fiestas familiares…. había menos conciencia en “mis tiempos” y muchos menos hábitos saludables….

Hoy si bien tenemos mucho mas bombardeo en “alimentos chatarras” cada ves veo mas gente interesada en mejorar su alimentación y no solo individual sino que familiar…

**Si comemos saludable nuestros niños lo ven como algo normal….

**Si entrenamos ellos ven la actividad física como algo bueno…

**Si comemos verduras ellos también las quieren…

**Si tomamos agua para la sed, adivinen…si ellos también toman agua para la sed…

**Si no comemos chatarra, ¿Por qué ellos la tendrían que conocer?….

A veces los hijos son una excelente motivación para cambiar nuestros hábitos lo he visto en mi alumnas…. “QUIERO SER UN REFERENTE PARA MI HIJO”.

Les hago un regalo hoy … post navideño….

Dejo abierto el post para que comenten su experiencia, las que entrenan con sus hijos , cocinan con ellos  o inclusive comen las mismas meriendas que ustedes…

Cuéntame!

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