Van 3 días post año nuevo y te sigues sintiendo morir …

Falta de energía , sueño e inclusive malestares estomacales …

Lo que pasa es que nuestro cuerpo no está diseñado para tantos desordenes y requiere de un orden…

Pero ya está!!!, hay chicas que prácticamente han desaparecido estos días pensando que cometieron un crimen por haber comido o tomado mas de la cuenta pero tranquilas, no hay que preocuparse sino que más bien OCUPARSE .

Es momento de volver a retomar… bienvenidos los potes, proteína , ensaladas , carbos de calidad y los entrenamientos… volver a nuestro camino… que tan bien sabemos llevar.

Las que están leyendo esto y no saben de que hablo les quiero contar que no se trata de una nueva dieta milagrosa porque con las dietas puedes bajar de peso en un corto plazo pero te aseguro que con el paso de los días, será insostenible llevar una alimentación restringida, la gracia es sentirnos libres comiendo alimentos ricos no sólo de sabor sino que también en nutrientes y que sean acorde a las necesidades de nuestro cuerpo …

Así que ya basta de lamentos y a movernos se ha dicho…

Si quieres saber que pauta seguir escríbeme.

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