Rutina de la semana (entrenamiento matutino)

Lunes full motivada…
Martes, vamos que se puede…
Miércoles…Ya vamos no más…
Jueves…zzzzz
Viernes….zzzzz
Sábado…..zzzz
Domingo….zzzzz……zzzzz……zzzzzz…..zzzzzz

Cuántas se sienten identificadas?…

Al inicio es así, el primer día nos sentimos como avión  , nos levantamos y entrenamos como máquinas … espartanas, Lara croft quedo chica!!! pero con el pasar de los días aparece la falta de ánimo, el desgano y las excusas…

Tener un entrenamiento constante es lo importante , por ende si se te hace muy pesado entrenar en la mañana hazlo en la tarde o de noche pero oblígate a entrenar….es un habito por lo tanto es normal que al principio no salga tan fácil…veras como luego se vuelve una necesidad y luego una droga.

Muchas veces los horarios o los tipos de entrenamientos son los que juegan en contra de esto por ende experimenta horarios, métete a una clase de zumba un día, al otro de spinning hasta que descubras lo que más te gusta…

La motivación y sentirte cómoda es clave en esto así que a probar se ha dicho ….

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