¿Cómo van las vacaciones chicas?

Curiosamente es en el verano donde más aparecen chicas preocupadas por bajar algunos kilitos de más o por querer lucir un cuerpo tonificado y curiosamente también muchas lo logran …

Es una locura porque si hay un momento del año donde hay tentaciones ese es precisamente en el verano  donde más se restringen, sufren con cada vendedor , con cada salida y ni hablar de las invitaciones nocturnas donde los happy hours están a la orden del día …

–> Por qué mejor no te preocupas todo el año?….No restringiéndote si no que llevando una alimentación que sea la misma en enero, junio o noviembre…

Te das cuenta lo fácil que sería llegar al verano  y no recurrir a dietas express, los famosos detox, etc…

Pero esto requiere un trabajo inicial , un cambio de mentalidad, un cambio de chip donde tienes que luchar contra tu mente porque con solo el hecho de pensar en que te estás alimentando distinto aparece tanta ansiedad , inclusive tu entorno juega en contra de esto donde hay amigas o familiares que te critican por esto …

Es duro pero no imposible, lo bueno es que una vez que lo logras dura para toda la vida y te olvidas de tanto sacrificio, todo fluye y el principal beneficiado es tu cuerpo y tu calidad de vida…

 

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