Y llego el 14 de febrero día del amor…. y del arrepentimiento…. si así como lo escuchas, por que?

La mayoría hoy hace algún “desarreglo” una champañita un picoteo, una salida a un restaurant.

Últimamente me he topado con varios mensajes de las llamadas “arrepentidas”…

”Gaby, hoy pequé porque me comí 1 cuchuflí en la playa”

“En el almuerzo 2 pedazos de pizza”, etc..

Pecado?, para nada…

Es lógico que van a haber días que vas a comer algo fuera de plan porque de seguro si no has comido ni has tenido la posibilidad de comer un cuchuflí o una palmerita en la playa  cuando la veas vas a morir de ganar por hacerlo y no hay problema en eso, el problema es que si esos alimentos los consumes lunes, martes, miércoles, jueves y viernes.

Lo que siempre digo… no bajaras de peso por comer todo un dia lechuga…. no aumentaras de peso por comer pizza un dia…. asi de simple… se entiende el concepto?

Si quieres comer algo cómelo pero debes ser tú quien domine la comida  y no al revés porque de lo contrario poco a poco vas incorporando alimentos que no son lo que tu cuerpo necesita estancando tu proceso o aún peor abandonado tu camino fit y cuando quieras volver ese camino pasa a ser mucho más largo que el inicial …

¿Cuál es ese camino?, no sabes como partir o como hacerlo?

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