Por supuesto que no debes parar si el cuerpo está hecho para movernos …

Si dejas un auto tirado un par de meses , te aseguro que su batería va a estar descargada y con suerte funcionará como corresponde…

Con tu cuerpo pasa lo mismo, cuando éramos pequeñas saltábamos la cuerda, volábamos sobre el elástico, brillábamos en el luche….quien se acuerda?

El tiempo y los años ahora nos obligan a  dejar de caminar , nos da vergüenza bailar , nos da lata correr, ni hablar de trabajar con pesas seguro nos da sueño….

Caímos lamentablemente en la comodidad…si hasta las compras del supermercado ahora llegan a la puerta de nuestra casa ….

Cuando me dicen como comenzar con la actividad física siempre les digo que sea lento, cosas cotidianas como si vives en departamento en vez del ascensor usa la escalera …

Usar la bicicleta para ir a trabajar , si ya te queda muy lejos estaciona antes o bájate unas estaciones antes y camina….

Deja de relevar tareas simples al resto…sé tú quien bote la basura, nada mejor que tu cuerpo sienta peso….

Como diría el general “muévelo, muévelo”….y te darás cuenta lo distinto que se siente tu cuerpo…

 

 

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