Estas a Dieta???

Muchas ya volvieron de sus vacaciones , es cosa de ver la feria o los supermercados como el producto estrella que se llevan son las lechugas…

No quiero condenar a las lechugas porque me encantan, el problema es cuando pasa a ser el alimento estrella de tu día…

Menú diario: Lechuga con lechuga…si estas ansiosa apio y si ya es mucha el hambre una pechugita de pollo…UNA LOCURAAAAA ….

En algún momento vas a sentir hambre…pero claro si a tu cuerpo le están faltando calorías, nutrientes, etc….Carece de energía por ende te vas a sentir más deprimida o mal genio…¿Por qué? ,porque a tu cuerpo le falta comidaaaaaa ….

Muchas chicas miran el plan de alimentación y la primera impresión que tienen es que van a pasar hambre pero con el pasar de los días aparecen los mensajes con el “no he pasado nada de hambre” o simplemente, “Gaby, siento que como mucho ”….Obvio que hay que comer mucho, pero eso no quiere decir que te tienes que comer todo lo que se te cruza…

—>> Comer alimentos de calidad para potenciar tu cuerpo , esa es la clave…Dejar de comer jamás será una solución porque nuestro cuerpo no está preparado para eso…

Si estás comenzando una nueva dieta te invito a abandonarla y realiza un verdadero cambio, hoy , ahora y no mañana …

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