Quien dijo HOY COMIENZO!!!!!!

1 de marzo….
Aquí les dejo algunos tips para no morir en el intento…..

Como siempre les digo esto se trata de tomar buenas o malas decisiones ….

Esta puede ser la decisión de tu vida  o el colgador más caro que hayas comprado ….

Es que les aseguro que son más las bicicletas que se usan como colgador …..que para entrenar, para cambiar tu cuerpo, para mejorar tu musculatura y mejorar así tu calidad de vida …

¿Por qué suele pasar esto?…

—>> Porque la mayoría de las veces queremos comenzar a entrenar por un ímpetu que nos nace pero si no tenemos claro los objetivos, cómo entrenar , etc…pierdes el foco y terminas abandonando….

—>> Otro motivo es que entrenas sagradamente pero con el pasa de los días ves pocos avances o simplemente te sientes más cansada?….Lógico, entrenar es importante pero estás generando otras necesidades en este por ende lo debes complementar con una alimentación adecuada de lo contrario puede que veas avances pero en algún momento se van a estancar…

A veces pequeños cambios, pautas claras de entrenamiento o simplemente alguien que te asesore o a quien preguntar estos nuevos hábitos son el primer paso para comenzar una nueva vida y dar el uno que merece esa maravillosa bicicleta, trotadora o elíptica que tanto decoran tu hogar…

Para eso estoy yo

Con todo este 1 de marzo!!!

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