“Cuando tengo hambre o estoy ansiosa me como algún dulcesito ”

Y es así como se desmorona la famosa frase…

Como ven lo dulce no es la solución para saciar el hambre, muy por el contrario terminas aumentando aún más tus niveles de ansiedad por lo que termina siendo un círculo vicioso…

El problema es que hemos vivido siendo engañadas ya que nos han convencido por todos lados que el los dulces o los alimentos con azúcar son el placer máximo…

“Es que me falta azúcar” me dijo una amiga con un pedazo de torta en las manos.

Esto se ve sumado al hecho de que hay azúcar en todos lados, bebidas , galletas , etc, inclusive en los alimentos “saludables”, si claro es porque la industria se ha encargado de incluir el azúcar hasta de manera oculta, con distintos nombres en sus etiquetados…

Por eso les insistió que siempre es mejor comer lo que nosotras cocinamos ya que el azúcar es la culpable de…

** Contribuye al exceso de peso
** Insomnio
** CERO APORTE DE NUTRIENTES
** Acumula grasa en nuestro organismo
** Aumenta el riesgo de diabetes
** Inhibe la concentración (tus hijos y el colegio)
** Aumenta la glucosa en tu sangre llevándote a la maldita “montaña rusa de la adicción por azúcar”
** Funciona como droga…. No la puedes dejar.

Así que ojo con esto, sobretodo en estas fechas donde la entrada del supermercado está lleno de huevos de chocolate o más bien huevos de azúcar…cocina tus propios huevitos o aun mejor elige un huevo de gallina .

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