Deje de estresarme…..con la comida!!!

Ya dejo de ser un tema…. por que tengo mis hábitos alimenticios “claritos como el agua”, y si , como hamburguesas, papas fritas y pizza… pero ya se cuando, cuanto, y como comerlas….

Por eso no te esmeres en comer poco, llenarte con lechuga por 2, 3 , 4 días….. sorry!! Pero no funciona así!!!

Prepara tus alimentos con anticipación … creo que es la clave para que funcione un programa alimenticio como este.

Y una vez por semana come lo que se te antoje!!! Así como lo oyes… una pizza? Un paquete de ramitas? Unos super 8? ….. claro!!! No por hacerlo 1 vez a la semana aumentaras grasa corporal!!! Lo que si lo hace es 2,3 o hasta 4 comidas diarias con alimentos procesados….

Este sistema ya ha funcionado para muchas y muchos!!! Y aquí seguimos!!!! Felices como lombrices!!!

Sumate y suma nuevos HÁBITOS ALIMENTICIOS!!!!

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