ADVERTENCIA , la imagen es un ironía…no lo intenten en casa…

Es que hay gente capaz de hacerlo , si es cosa de pensar que hay gente que solo se dedica a comer lechuga …una locura

–> Otras que se arropan como locas para bajar de peso trotando…hasta alusalas he visto.

–> Pastillas, dietas milagrosas, etc…

Yo también intente y he visto de todo, así que tampoco las voy a juzgar pero si decirles por que las dietas no son una buena opción…

Cuando se está a dieta el primer y gran error que se comete es privarse de comidas …dejar de consumir carbos, comer solo 3 veces al día, vivir tomando agua solamente para “controlar el hambre”, etc…Esto termina siendo un circulo vicioso porque al privarte de alimentos empiezas hasta a soñar con la comida, aparecen frases como “muero por un combo de chatarra ”, etc…

Hasta que llegas a un punto que no solo quieres comer esos prohibidos sino que comes el doble y los fines de semana ni hablar….

La clave no es privarse, es encontrar un equilibrio eligiendo alimentos de buena calidad porque una se puede permitir todo pero de manera saludable controlando todo lo que comes para nutrir tu cuerpo y no solo cuando tienes hambre…

Si no sabes como?

Escríbeme!!!

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