Ando cayéndome sola! No se por que pero ando muerta de sueño!???…Ando desconcentrada!

Total como no come carbos no tendrá energía y se quedará acostada en la calle durmiendo…pero según ella… sera delgada.

O aún peor, si se cae en el pasto se lo sigue comiendo porque de seguro es la reina de la lechuga y todo tipo de ensaladas verdes …

–>>Comer carbohidratos es importante porque ayudan a mantener tu hambre controlada  y además son una fuente importante de energía…Este es un punto importante porque están las que no comen carbos y otras chicas que comen hasta durmiendo, como ya saben nada en excesos es bueno…

De hecho el carbo hay que saber ubicarlo  y comerlo en el horario y momento adecuado ya que cuando finalizas la jornada ya no necesitas utilizar tanta bencina por ende la presencia de estos no es tan recomendable…

En el desayuno y en tu almuerzo estos son fundamentales ya que estás enfrentando una jornada de trabajo, estudio o simplemente el día a día por lo tanto necesitas un combustible adecuado, uno que dure en tu cuerpo y estos provienen precisamente de los carbohidratos integrales que desde hoy tienes que priorizar en tu vida…

–>>Si no me crees pregúntale a alguien que esté a dieta comiendo lechuga con proteínas…bueno si es que la pillas despierta para que te responda.

 

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