Mi meta de esta semana es:
**bajar el consumo de endulzantes…. he ido notando que con el tiempo estoy endulzando todo … lo hago con stevia… pero quiero sentir el sabor real de las cosas.
**bajar el picoteo merienda pm del maní. Cuando me encuentro que estoy bien físicamente solita me doy “premios” ay es que estoy bien…. y sumo cosas saludables pero en exceso!!!
**aumentar 1k mi trote en la mañana…
**seguir cumpliendo con mis 2 vasos de agua en ayunas. ( ya llevo 1 mes)
**seguir con mis jugos verdes (2 por día)
Y tus metas de esta semana? Ya las pensaste…. cuéntamelas
Linda semana para todos!