Y llego el domingo…

El día de “el ultimo traguito”
“No hay primera sin segunda”
“Hoy como lo que quiera y mañana parto… lo juro”

LA COMIDA SALUDABLE NO LLEGA DEL CIELO…. y es ahí donde muchos caen…. lo he dicho antes.. este estilo de vida no es para todo el mundo… solo para los MAS FUERTES.

Difícil no es…. pero si requiere de ORGANIZACIÓN, PLANIFICACIÓN y DISCIPLINA… sobre todo al inicio…. luego cuando comiences a ver cambios … se transformara en tu estilo de vida para siempre.

**compra hoy tus verduras y déjalas listas
**prepara tus pastas , arroz, carnes, tortillas etc para unos 4 días
**haz las compras necesarias de huevos, frutas etc
**organiza un menú semanal y separalo en 3 comidas grandes desayuno, almuerzo y cena y 2 meriendas pequeñas.
**mira mi web www.vivefit.cl con infinidad de ideas.
**organiza tu entrenamiento.
**prepara un playlist entretenido .
**sácate fotos para comparar

Y VE CON TODO!!!

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