¿Han pensado alguna vez en cómo distribuyen realmente su tiempo?

Si hay algo que se toma como excusa principalmente para entrenar es la falta de tiempo porque las jornadas laborales son extensas, las que tenemos hijos también tenemos que funcionar como Uber y así muchos motivos más…

–>>> Pero seamos sinceras, realmente ocupamos bien nuestros tiempos libres?…

Es que muchas veces no somos tan sinceras con nosotras mismas porque entre red social y mensajería como wsp  les aseguro que en el día podemos sumar fácilmente tus tiempos de cardio…

Obviamente no se trata de dejarlas de lado pero si tiene que ver en cuáles son nuestras prioridades…

Después sumemos minutos de televisión, horas extras durmiendo, internet, facebook, instagram etc …

Ahora bien, entrenar no te quita tanto tiempo de tú día…Hay muchas alternativas de poco tiempo que perfectamente pueden ser un entrenamiento completo como los amados cardio hit…

También hay estrategias como programar tu entrenamiento con anticipación, tener un horario obligado para entrenar como en ayunas…Te levantas 30 minutos antes y listo , al principio obvio que tendrás sueño pero el cuerpo se adapta además de verse potenciado por los beneficios de la actividad física…Te aseguro que sentirás tu cuerpo de otra manera, más fuerte y activo …

Prioridades chicas, querer es poder …Si realmente quieres un cambio trata de que tu día sea más productivo y deja las excusas de lado porque siempre debes dejar un tiempo para ti y ese puede ser perfectamente para entrenar…

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