“En la simpleza muchas veces esta la grandeza”

Si bien se ve pequeñito y como me dijo mi papa “esta cuestión no tiene gusto a na” esta en la categoría de superalimento… por que??

Chia en idioma maya significa FUERZA …

Semilla llena de minerales, vitaminas y antioxidantes ademas de :

• 5 veces más la cantidad de calcio que la leche.

• 3 veces más la cantidad de antioxidantes que los arándanos.

• 3 veces más la cantidad de hierro que las espinacas.

• 2 veces más la cantidad de fibra que la avena.

• 2 veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura.

• 2 veces más la cantidad de potasio que el plátano.

Es el superalimento de los veganos debido a que tiene mas proteinas q cualquier otra semilla.

Hay miles de preparaciones pero mi preparación estrella  es el CHIA PUDDING….

Excelente para sentirte saciada y para meriendas.

 

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