Que es el fitness?

Una vez leí “El fitness es la capacidad que tenemos de realizar nuestra alimentación de forma natural, entrenamiento y un descanso con el objetivo de lograr un equilibrio interno y externo para lograr una mejor calidad de vida…

Por lo tanto para todos los que piensan que fitness es el sixpack y comer avena…. les aseguro que va mucho mas allá que eso!!!

En cuanto a la alimentación es generar HÁBITOS SALUDABLES que sean sostenibles en el tiempo…. cuales???

—>>comer lo mas natural posible…. osea si vas a comer galletas no las compres… cocinalas

—>>dejar alimentos con preservantes, colorantes y aditivos

—>>cocinar un 80% de tus comidas

—>>sumar actividad física a tu vida ojo… NO GYM…. sino moverte!!!
Tu cuerpo necesita movimiento.. cual? Elije lo que tu quieras.

Un estilo de vida… es al cual yo te invito…
Un estilo el cual no sea un castigo… sino.. una alegría…
Un estilo de vida el cual puedas llevar durante mucho tiempo…. y al cual puedas integrar a tu familia incluso a tus niños…

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ES LA MEJOR MEDICINA PREVENTIVA….

Chicas bellas!!! No hay otra forma!!!! No busques caminos cortos…. y sumate AHORA!

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