Ya basta, es momento de que comiences a dejar las excusas de lado  y tomes el control de tu vida…

Actuar, activar y mover tu cuerpo…

** Falta de tiempo…
** No tener el conocimiento adecuado…
** Flojera…

Este es uno de los motivos porque buscamos excusas hasta en donde suena ilógico, pero como dice el dicho “querer es poder”…

Y nacen preguntas como ¿Cuándo es el mejor momento para entrenar?…EN CUALQUIER MOMENTO…

—>> En la mañana, a medio día, en la tarde o en la noche…Lo importante es moverte que sea donde te sea fácil hacerlo para así simplemente crear el hábito…después todo va a fluir donde te aseguro dejarás de lado las excusas y sumarás cada vez más tiempo de entrenamientos…

—>> Trotar 40 minutos?, Meterme a todas las clases del gym?, Crossfit?, yoga?…

La respuesta es: lo que quieras, lo que te motive, primero te debes enamorar de la actividad física y luego vamos trabajando en lo más especifico donde el cardio y las pesas serán grandes compañeras…

Entonces a mover el cuerpo se ha dicho…ya basta de excusas el momento es ahora!!!

El gym no es excusa, no hay dinero para inscribirte en uno… menos……
Entrenar en casa, parque …. hasta en las escaleras de tu edificio sirve…..

 

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