Díganme si no hay una visita menos grata que esta, la famosa y temida hambre …

…Pero les cuento que esta no llega sola, no es necesario que la llames para que llegue, basta con que no comas lo adecuado y listo, invitación enviada….

Ahí aparecen las típicas frases como…

** “Es que Gaby yo soy super buena para comer”… Maravilloso, pero ¿QUÉ COMES?…

** “Es que como y me da hambre a la media hora” , Te insisto, ¿QUÉ COMES?….

El gran problema es que ” no llenamos nuestro estanque  ” con los alimentos adecuados es ahí donde llega la ansiedad una y otra vez.

—>> El hambre se controla con los carbohidratos adecuados, de calidad como los integrales…

—>> Comiendo cada 3 horas y teniendo un consumo permanente de agua…

—>> Y proteína , esta última fundamental en tu vida…

Esa es la fórmula mágica y veras como EL HAMBRE DEJARÁ DE TOCAR TU PUERTA…

 

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