La cruda y triste realidad…

Hay varios factores que van jugando a favor o en contra de esto…

Vamos dejando las caminatas de lado, comenzamos a utilizar el auto  hasta para ir a comprar a la esquina…

** Antes bailábamos  más que participante de ROJO…y a medida que pasa el tiempo es cada vez menos…hasta vergüenza le da a algunas …

** Mas años , más comidas fuera de casa…la cocina para a ser una decoración más…

Lo último es un aspecto fundamental…nuestro cuerpo es como cualquier otra máquina esta funciona con combustible y nuestro cuerpo lo obtiene por medio de los alimentos….

Entonces imagínate lo que pasa cuando comes chatarra, en vez de darle combustible a tu cuerpo vas enlenteciendo su funcionamiento y nada funciona como debe ser…

—>> La ecuación es fácil….si a nuestro cuerpo le damos un bencina de calidad, esta funciona de manera constante por ende más energía , ánimo y potenciando todo tu cuerpo…En consecuencia aceleramos tu metabolismo lo que a la larga implica que tu cuerpo use cada uno de tus alimentos a su favor, sin excesos…

Cuando comemos lo primero que se nos cruza anda todo mal, no tienes ganas de nada, las grasas estancan tu sistema y tu cuerpo se ve tan perjudicado que deja de ser la máquina perfecta que debe ser…

Por ende un metabolismo sumamente lento…

Me parece que la elección está clara, ahora si quieres un metabolismo lento es súper fácil…

**No entrenes…
**Come chatarra o procesados….
**Come pocas veces en el día…
**Olvídate de las proteínas…
**Y deja de preocuparte de tu cuerpo…

Si quieres todo lo contrario…
—>>Comienza con elegir bien tus alimentos…
—>>Come con una frecuencia clara, cada 3 horas idealmente…
—>>Entrena, activa tu cuerpo por medio de la actividad física…

Tú decides…

 

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