Este es uno de los principales problemas de la existencia de la humanidad!

…Ya bueno exageré un poco pero si puede ser el gran motivo de porque estás estancada en tu proceso…

Es que si de lunes a viernes…

** Comes cada 3 horas…
** Entrenas con la perfecta combinación entre cardio y pesas…
** Tienes un consumo adecuado de proteínas…
** Tomas agua…
** Priorizas carbohidratos de calidad como los integrales…
** Cocinas tus comidas…
** Eres organizada…
Etc…

Está todo perfecto, de seguro estarás potenciando tu cuerpo y generando cambios en este….peeeeeeroooo…

Si sábado y domingo…

** Te tomas hasta el agua del florero…
** Comes 2, 3 hasta 4 comidas en excesos…
** Tortita, más dulces y picoteos…
** Te mueves solo para ir al refrigerador…

Estará todo mal…

Perfectamente puedes arruinar el trabajo realizado de lunes a viernes así que no es algo menor…Un claro indicador de esto es cuando sientes que el fin de semana en vez de descansar terminas muerta…algo casi ilógico…

Mejor potencia tu cuerpo, decide bien día a día y si tienes un cumpleaños, evento, etc, disfrútalo a concho pero que esto no signifique que te sientas con sueño, dolor de cabeza, cansancio solo por tener excesos sin sentido….

Elije bien!!!

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