Otra vez se te olvidó ?

…Nada raro, suele pasar sobretodo al inicio de iniciarnos en una vida fit…

Es una comida poco frecuente que suele ser reemplazada por picoteos que la verdad no te llevan a ningún lado…

Uno de los motivos porque pasa esto es porque solemos restarle importancia a la ingesta que realizamos entre la el desayuno y el almuerzo o almuerzo y la cena…

Son comidas clave  para que tu cuerpo funcione a la perfección, si dejas de comer tus meriendas implica pasar un largo tiempo sin comer alimentos, lo cual reduce los nutrientes en sangre y el combustible para generar energía para nuestro cuerpo.

Ni hablar que por no comer aparece la temida “hambre” que te hace aumentar la ansiedad en la tarde o cena donde como ya sabes tenemos que comer con mucha moderación.

Si no hay meriendas terminamos consumiendo una gran cantidad de alimentos control.

La merienda:

—>> Es fundamental si queremos controlar los niveles de hambre…
—>>Tener más energía en tu cuerpo…
—>> Lograr un metabolismo activo…

Así que ya basta con dejarla al azar y démosle la importancia que merece…

Y tú, que merienda tienes hoy?

Cualquier duda escríbeme a Contacto@vivefit.cl
www.vivefit.cl

La imagen puede contener: 1 persona, sonriendo, texto