Ojo con esto!

**Objetivo: Eliminar la grasa de mi cuerpo…

** ¿Cómo?: trotando 2 horas diarias y comiendo mucho pollo con lechuga…

** Resultado: El mismo o más peso que el de antes…

Sí, lamentablemente ese es resultado porque más que bajar tu porcentaje de grasa vas a morir de hambre y volverás a comer lo mismo y mas.

Este último punto es el más importante de todos ya que si no comes lo necesario tu cuerpo no reaccionará como tú quieres, para eso necesitas una alimentación equilibrada además y todo esto potenciado por un plan de entrenamiento adecuado donde el cardio y las pesas  no pueden faltar…

Trotar con faja, abrigada o con trajes nucleares tampoco sirve porque la grasa no se suda …

Tampoco se endurece por medio de las pesas …

Lo que sí se puede hacer es que esta se utilice como una reserva para tu cuerpo, por eso es tan importante comer bien, evitar al máximo el consumo de grasas saturadas como las que tienen los chocolates, dulces, comida chatarra , etc…

Lo principal es tener una buena alimentación, el resto se irá dando con el paso del tiempo, OJO no de horas sino que de mucho tiempo más…

Si quieres saber cómo?…. escríbeme a contacto@vivefit.cl

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