Así es, muchas chicas con solo leer que tienen que cocinar terminan abandonando o peor aún ni siquiera lo intentan …

Que diría mi abuelita  si le digo que todo lo que como es comprado…de seguro me mata porque lo primero que va a pensar es en el enorme gastadero de plata  o aún peor me diría que estoy comiendo pura basura  y la verdad es que no estaría para nada equivocada…

Nadie dijo que hagas malabares en la cocina,
Pero si necesitas organización y planificación para poder lograrlo.

Si me preguntan cuáles son los cambios más importantes que realicé para seguir el camino fit yo les diría que lo primero entrenar  de manera constante y lo segundo cocinar ….ambos sino si han ido de la mano por muchos años.


Si bien siempre me ha gustado realizar actividad física  la cocina era solo una actividad más pero con el paso del tiempo ha tomado una relevancia fundamental porque ha sido la mejor manera de tener una alimentación de calidad…

Y la verdad es que no requiere de tanto tiempo, si de mucha organización donde puedes asignar días para picar, preparar tu proteína y carbohidratos y luego simplemente almacenar en algún taper…

Así entras a la cocina prácticamente a solo calentar  y comer.

Si te gusta comer carnes recién cocinadas no gastarás más tiempo del normal en prepararla, pero ya tendrás picada y lista tú ensalada, sólo nos queda calentar algún carbohidrato y listo…

Obvio que es más fácil llegar y pedir un delivery , pero eso también facilita el alza de peso y de seguro un aumento en el almacenamiento de grasas en tu cuerpo.

Así que mejor piénsalo bien antes de pedir comida “tan rica” y en porciones tan exageradas…

Si quieres saber que comer…escríbeme.

VAN QUEDANDO POCOS CUPOS PARA LA PROMO INVIERNO… no pierdas la bella oportunidad de cambiar tu vida.

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