Miren que bella, maravillosa y exquisita pizza hay en esta foto…

Si bien es una buena alternativa para comer no es necesario irse al extremo…

También hay pizza fit (por lejos nuestra favorita)…si tal y como escucharon hay queques fit, galletas fit y lo que se te ocurra fit…

Es que muchas veces nos complicamos más de la cuenta simplemente por miedo a equivocarnos pero esta alimentación no es tan distinta a la tradicional solo queda cambiar algunos detalles como el tipo de carbohidrato, controlar las porciones y obviamente priorizar lo más natural posible…

***Vamos un clásico ejemplo…Arroz con pollo y ensaladas…

—–>>>En cuanto al pollo…
Evitar que el pollo sea frito, evitar el cuero del pollo…
Priorizar la pechuga que tiene menos grasa…
Cocinarla con tus propias manos dejando de lado el aceite y exceso de sal… aliña como quieras, dóralo, ásalo, hazlo hamburguesa, budín, tortilla etc y por sobre todo utiliza una porción adecuada..

—–>>>En arroz…
Que sea uno integral….
En su porción adecuada..

—–>>>Verduras…
Crudas, cremas, sopas

Y listo, no son grandes detalles pero si requiere que te preocupes más que alguien que come lo primero que se le cruza, abre un envoltorio y come.

Me parece que no es un graaaan sacrificio si hablamos de tu cuerpo…

Y tú que adaptaciones has realizado a tu antigua alimentación?