Porque como tanto???…

No sé si les ha pasado pero hay personas que me dicen “me canso de verte comer tantas veces en el día, que lata ”…..me da risa porque muchas veces calza con que son personas que se toman hasta el agua del florero en las fiestas  y picotean toda la noche incluyendo al final de esta el famoso bajón ….Una locura…

El tema es que nuestro cuerpo requiere de una ingesta constante de alimentos porque si pasas mucho tiempo sin comer  el cuerpo trata de nivelar esta falta de alimentos y decide ahorrar energías quemando menos grasa de la debida para tener las reservas necesarias…

Por eso como tanto, tantas veces en el día y mas encima rico, no en porciones exageradas sino que lo justo y necesario para nuestro cuerpo ya que así…

**Evitamos las caídas en los niveles de energía y los ataques de hambre.

** Mantenemos los niveles de azúcar estables.

**Nuestro cuerpo digiere más rápido los alimentos, eliminando toxinas y evitando la acumulación de grasa.

Comer no significa devorar todo lo que se nos pone por delante, ni tampoco pensar en hacer 2 comidas exageradas para tener las reservas necesarias….Porque si hacemos dos grandes comidas en lugar de 5-6 pequeñitas, el cuerpo recibe demasiada energía de golpe y no puede utilizarla de manera adecuada, por lo que la almacena como grasa algo que sin lugar a dudas buscamos siempre evitar…

Por eso como tanto, pero de manera equilibrada, para potenciar mi cuerpo y que este funcione como la máquina perfecta que es…

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