Y ya comenzó el mes más temido de todos!

El mes donde las sal de frutas se agotan en las farmacias, el mes donde los dolores y malestares estomacales son la moda del momento…

Y así también es el mes donde aparecen más dietas sobretodo  post 18 donde el pantalón regalón no cierra como antes y muchas terminan agotadas de tanto exceso…

Hay un dicho que dice “más vale prevenir que curar”, puede sonar exagerado pero a veces es mejor disfrutar de manera equilibrada esos días que andar lamentándose sobre todo considerando que para más remate se viene la primavera y el verano…

Alcohol  y comidas  en exceso son fatales para nuestro cuerpo sobre todo cuando en un almuerzo te puedes llegar a comer 3 si consideras que comes un choripan, una empanada y luego carne del asadito…ahhh y si le sumas el mote con huesillo de postre ya tienes para toda la semana.

Desde hoy que comienzan las compras  te debes preparar eligiendo por ejemplo una carne con poca grasa para la parrilla, pechuga de pollo, sin cuero, idealmente…Informándote que comer para no lamentar excesos y si es necesario mentalizarte para decir que no a tanta oferta de alcohol porque ahora sí que aumentan las amigas que te dicen “ pero tooooma, no seas fome” o los amorosos comentarios “ está loca, si come como pajarito”…

Aprovecha estos días también para pasear, caminar, bailar como loca…comienza el calor así que también es una excelente oportunidad para mejorar tu consumo de agua que tanto ayuda a nuestro cuerpo…

Tu decides, un septiembre pasándolo bien en todo sentido o un septiembre “pasándolo bien” un par de días para luego lamentar excesos y agobiarte con las mil y una dietas…

Vamos que se puede!!!