“CUANDO TU CUERPO SIENTE HAMBRE, ESTA BUSCANDO NUTRIENTES…. ERES TU LA INDICADA DE ELEGIR LOS MEJORES”

Durante 1 semana estaré subiendo toooodas mis comidas durante el día… cantidades y ademas un aproximado de macronutrientes por porción….

Por qué? Porque quiero ordenarme ahora que pasaron las fiestas y la forma es volver a pesar las comidas para reajustar porciones…. las cuales vamos agrandando cada vez mas.

Así sacan muchas ideas para ustedes, para retomar el camino del bien luego de este 18.

Tenemos 3 meses antes de navidad.

Si no me sigues en instagram, es el minuto!!!… preparen las “fotos de pantalla”, o “screenshot” para los bilingues…por que solo duran 24 hrs en historias…..

@maria_laguna_fitness

Las espero!