Me fascina la gente que no se hace problema con su cuerpo, es lo máximo…

Pero me pasa todo lo contrario con las personas que se llevan los 365
días del año reclamando porque tienen un rollo de más, odian sus brazos, sus piernas, etcétera y se quedan sentadas esperando un milagro…

Actuar es la clave, todas hemos sufrido cuando ya vemos que estamos en Septiembre y el verano está a la vuelta de la esquina …

Para acabar con este calvario debes dejar de lamentarte y comenzar a cambiar tu vida, siempre hay una nueva oportunidad para comenzar…

Comenzarán a aparecer en todos los matinales las famosas dietas milagrosas, las chicas con botellas de agua por todos lados y la lechuga pasa a ser curiosamente el alimento favorito de muchas…

Se puede lograr algo en un par de meses??, si se puede…pero los grandes cambios son los que dejan los resultados más maravillosos de todos…día a día, semana semana, mes a mes, año a año, esa es la fórmula ideal…

Mi primera recomendación es que no apuntemos al verano sino que más bien a un cambio de vida ya que eso traerá sólo beneficios de acá en adelante…

**Entrenar…

**Comer cada 3 horas…

**Sumar proteínas…

**Dejar la chatarra…

**Darte cuenta que comer sano, no es comer fome ni malo.

**Organizar tus comidas con anticipación

**Elegir bien tus comidas, en relación a tu actividad.

Este puede ser el inicio de la lista para comenzar una nueva vida …

Si quieres saber que pauta seguir escríbeme a contacto@vivefit.cl

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