El inicio? Son recuerdos frescos en mi cabeza….. recuerdo el BASTA!

Ya son 8 años desde que inicie este camino…. por eso aun no dejo de sorprenderme con frases “llevo 2 semanas y no veo ningún cambio”

El “click” vino un par de años después…inicialmente mi objetivo era tonificar solamente… sin entender que aunque hacia 100 abdominales diarios… estos jamas los vería si no había un cambio rotundo en mi alimentación.

Como lo hice?

—->Limpie mi alimentación casi un 80%
—->Aumente el consumo de proteína
—->Une entrenamiento con pesas
—->Disminuí el consumo de fruta
—->Aumente el consumo de carbohidratos en ciertos horarios
—->Elimine lácteos
—->Aumente el consumo de agua
—->Aumente el consumo de vegetales

El resto? Pura organización, planificación y harta paciencia..

Nunca me sentí tan fuerte, nunca tuve tanta energía, nunca me sentí tan viva… siento que cumplo años y cada año es aun mejor….aun así casi cumpliendo 43 ….

Mi sueño? Motivarte a que tu hagas este mismo cambio para que vivas todo lo que he vivido en estos casi 8 años… de un bello camino…

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