COCINAR EN CASA SIEMPRE SERA LA MEJOR OPCION

Ya es definitivo y no es un descubrimiento…pero para algunos es complicado, no tienen las ganas o habilidad… entonces … existe opción de comprar pan?

Yo les daré algunos tips de como elegir … el menos procesado e intentar que sea el mas saludable

—-> Si en la etiqueta dice harina integral, fíjate que este dentro de los 3 primeros ingredientes, así te aseguras que sea “pan integral” como lo indica su envoltorio.

—->No te guíes por el envoltorio.. que puede que tenga bosques, animales, plantas.. indicadores que estas comiendo algo “saludable”… aquí lo que manda es la tabla nutricional.

—->Si dice harina refinada, salvado, azúcar, preservantes, o palabras que sencillamente no entiendes… no lo compres.

—-> Un pan “saludable”no debería tener mas de 5 ingredientes… mas… no es mejor!!!

Espero te ayude!