Puede parecer exagerado, pero en cierta forma la vida fit es un poco así ….

No quiere decir que no nos chasconiemos, pero si tratamos de tener una vida organizada, bien estructurada ya que así todo se hace más fácil…

Es que uno de los errores más comunes en un día comes bien, el otro más o menos y mañana mal , total ya me cuide los 2 anteriores…leerlo suena enredado imagínate como es para tu cuerpo que lo tiene que asimilar…

Dentro de lo posible debes tener siempre los mismos horarios ya que así el cuerpo funciona como maquinita , solito pedirá la siguiente comida pero no de manera desesperada como cuando no comemos lo adecuado.

Tal y como dice, todos los días lunes de entrenamiento, de comer bien, viernes y sábado son distintos porque enfrentamos el finde y eso nos relaja  pero seguimos el mismo camino y el domingo volvemos a organizar la semana…suena latero pero es de gran ayuda para tener todo más claro y no dejar nada al azar…

Incluso he visto alimentaciones SEMIFIT… en la mañana comen avena, huevos, vegetales hasta el almuerzo…
De ahí en adelante… hasta culebras he visto.

Así que con todo este lunes y mañana lunes también.

No sabes como? Escríbeme contacto@vivefit.cl